Кому противопоказана баня

Российская баня - это обряд, отработанный веками. Людей заходит в парную, где парится до мытья. Позже остывает, обливается прохладной водой. При прогреве употребляются веники березовые, дубовые, пихтовые, можжевеловые, смородиновые. Время от времени в веники прибавляют крапиву, полынь либо мяту.
Температуру и влажность в парной поднимают, поливая камешки водой из бака, в которую прибавляют эфирные масла и настойки. Кончают функцию мытьем и окатыванием водой. В финской бане прогрев ведется сухим воздухом. В сухом воздухе потоотделение проходит легче, жар влияет на организм мягче.
В обоих вариантах происходит прогрев, усиление потоотделения, а означает, ускорение размена веществ, вывод шлаков, очищение кожи.
Ежели имеются трудности с сердечно-сосудистой системой, лучше избирать сауну. Ее событие на организм жителя нашей планеты наиболее милующее. Баня снимает стресс, действует расслабляюще.
Перед тем, как начать часто навещать баню, идет проконсультироваться у доктора. Сауну назначают при тренировках, для расслабления всего опорно-двигательного аппарата, усиления иммунитета. Так же ее назначают при хронических заболеваниях дыхательных путей, нередких простудах, для укрепления сердитой системы, при хронических заболеваниях мочеполовых органов и опорно-двигательного аппарата. Но опосля 60 лет при наличии мочекаменной хвори, гипертонии, требуется персональная консультация доктора. А при остром течении инфекционного болезни либо при наличии эпилепсии, сладком диабете и опосля 70-75 лет баню навещать не рекомендуется. Превосходный эффект дает баня при бронхиальной астме, но лишь ежели болезнь не в тяжеленной форме.
http://www.zabolel.net