Грейпфрут: полезный, но не всем и не всегда

Ученые из Института Вандербильта нашли, что ежели выпивать полчашки сока грейпфрута либо съесть половинку целого плода перед главным блюдом, отмечали понижение веса, убавление окружности талии. 14 недель наблюдений проявили, что соучастники утратили 7% веса, то есть приблизительно по 7 кг.
Грейпфрут не лишь содействует понижению веса, но вызывает повышение уровня «хорошего» холестерина, который нужен организму. Да и витамина С, и клетчатки в этом плоде много. Он и чувство голода убавляет. Противогрибковое и бактерицидное событие, помощь при сладком диабете…
Но ученые из институтов Южной Калифорнии(University of Southern California)и Гавайев(Cancer Research Center of Hawaii)опосля исследования здоровья 50 тыщ дам пришли к выводу: ежели съедать в день четвертинку этого цитрусового, возможность появления рака молочной железы вырастает на 33%. Правда, это относится лишь к дамам в постменопаузе. Не учитывалось солнечное излучение, количество абортов, наличие гинекологических болезней. Да и на размен эстрогенов влияет не лишь грейпфрут, но и состояние печени. При печеночной недостаточности это фрукт есть не рекомендуется.
Зато точно знаменито, что фрукт изменяет событие медикаментов, то есть противозачаточные и антидепрессанты могут не оказывать подходящего события. И препараты для сердечно-сосудистой системы водят себя по другому. FDA(Администрация по продуктам и лекарствам США)сейчас просит проверять все мед препараты на сопоставимость с соком грейпфрута.
Так что сок грейпфрута полезен здоровым людям. Но вот с грейпфрутовой диетой идет быть чрезвычайно осмотрительным. Не стоит его есть много и натощак, так как это опасно для зубов, десен и слизистой оболочки пищевого тракта и желудка. Долька плода в салате - это превосходно.
http://www.zabolel.net