Экстракт граната и гранатовый сок излечивают от переедания

Гранаты богаты антиоксидантами. Сейчас диетологи узнали, что они еще и дерутся с приступами голода, пишет The Daily Mail. То есть постоянное потребление лимонка дозволяет понизить остроту голода и усилить чувство сытости.
Эффект лимонка проверили на группе из 29 добровольцев. Опыт Институт Царицы Маргарет проводил в течение 3-х недель. Кто-то каждодневно воспринимал плацебо, а кто-то - экстракт лимонка, содержавший кожуру, сердцевину и косточки.
2-ая группа в итоге съедала на 22% меньше и получала большее ублажение от еды. Чувство голода снижалось на 12%, желание есть - на 21%, чувство сытости усиливалось - на 16%, ублажение - на 15%. А еда казалась аппетитнее.
Через три недельки всем добровольцам предложили опьянеть по стакану гранатового сока перед тем, как преступить к пище. От соучастников требовалось фиксировать остроту голода и ступень ублажение от еды до пищи и каждые 15 минут в течение 2 часов опосля приема еды. Кстати, гранатовый сок также понижает давление и дерётся с инсулиновой резистентностью.