Вода помогает худеть?

Американские ученые из клиники Ленокс Хилл в Нью-Йорке Брук Альперт и Кери Петерсон считают, что сама по себе вода снижения веса не дает. Но она, безусловно, способствует снижению веса. Часто человек путает чувство жажды с голодом. Из-за этого люди лишний раз едят, вместо того, чтобы выпить воды.
Поэтому выпив воды, можно избавиться от чувства голода и последующего переедания. То есть при возникновении чувства голода есть смысл выпить стакан воды. Если и через полчаса вы чувствуете голод, пора идти на кухню. Вы действительно голодны, можно и поесть. Пить воду постоянно не стоит. Однако нужно пить периодически понемногу следует, не дожидаясь, пока жажда станет нестерпимой. Дело в том, что сигнал о чувстве жажды мозг подает, как выяснилось, с опозданием.
http://www.zabolel.net