Новый тип йоги перевернет традиционные представления о тренировках

Принципы воздушной акробатики и на 40% йоги соединились в системе AntiGravity Yoga, сделанной акробатом и гимнастом Кристофером Горрисоном, пишет The Daily Mail. Ее смысл содержится в том, что тренировка проходит в воздухе(людей подвешен в шелковом гамаке вниз головой).
По словам самого Кристофера, такое размещение тела дозволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность занятий для животика и распрямить спину. Данную йогу теснее практикуют в США, Ирландии, Италии и Британии.
Фактически, мысль творения данной системы пришла Горрисону в голову, когда он увлекся йогой и изобрел особенное приспособление, облегчающее тренировки собственной труппы, использующей шелковые ленты. Каждодневная практика показала: когда людей висит вниз головой в гамаке, ему удается избавиться от всех заморочек. Эти гамаки труппа употребляла во время разогрева перед выступлением.
Гамак подойдет тем, у кого есть травмы спины и рук и они не могут исполнять некие упражнения на полу. Позже, в подвешенном состоянии, по заверениям Горрисона, активируется кровоток и запускается механизм обновления. Потому на данный момент он преподает и для деток, и для жителей нашей планеты с ограниченными способностями.