Как узнали учёные США, опосля 40 лет людей обязан съедать в день как минимум 3 порции молочных товаров день. Это необходимо для того, чтоб поддержать плотность костей, чтоб недопустить переломов.
Но не все молочные продукты идиентично полезны, к примеру, сливки либо мороженое богаты только жиром и сахаром, а питательных веществ и витаминов в их чрезвычайно малюсенько.
В главном, препочтительнее избирать молоко с низким процентом жира либо йогурт. Они содержат чрезвычайно малюсенько жиров и много кальция, белка и витамина D. Употребление нужных молочных товаров подсобляет предотвратить развитие остеопороза, который приводит к понижению плотности костей.
Теги: интересноКакиемолочныепродуктыпомогаютизбежатьпереломов
Дата публикации: 05 февраля 2013, 13:03
Автор новости: limusine99
Просмотров: 493