Не так страшен стресс, как наша реакция на него

Во время стресса сердечко бьется почаще, чувства стают острее. Почти все из нас считают, что ничего превосходного в стрессах нет. Но тогда как расценивать жизнь пожарных, альпинистов, докторов, актеров, спортсменов, у которых итог, а нередко и жизнь зависит от мгновенного решения, рывка?
Специалисты считают, что все зависит от того, как воспринимается стресс, какая реакция у нас на него. Ежели он воспринимается как опасность - это одно. А ежели принимать стресс как испытание, препятствие, которое необходимо преодолеть - это иное. В этом случае тревожность принуждает собраться, мобилизоваться, привлечь какие-то внутренние ресурсы, и спортсмен следует на рекорд, актер потрясает собственной игрой, политик живо и остроумно реагирует на все высказывания, хирург верно расценивает нежданные моменты, требующие мгновенного решения. Но стоит чуток расслабиться, ощутить себя слабеньким и немощным, и тревожность перевоплотится в физического и психического недруга.
Профессионалы из Института беспокойных расстройств в Мэриленде(США)считают, что тревожность сама по себе не опасна. Ее событие определяется реакцией жителя нашей планеты. Неизменная тревога за недалёких, работу может перейти в хроническую, депрессию.
http://www.zabolel.net