Если хочешь быть здоровым, кушай чернослив

Чернослив вправду чрезвычайно полезен при несварении желудка и запорах. Всего-то и необходимо съедать пяток ягод в день, они избавят вас от запоров. Чернослив является желчегонным и мочегонным средством. Он является источником калия для организма, а поэтому нужен для почек. Не считая того в черносливе есть кальций, железо, магний, пектины, витамины, глюкоза, сахароза и фруктоза.
Так что чернослив полезен при авитаминозах, тем наиболее что витамины в естественном состоянии усваиваются организмом великолепно. Он даже предотвращает появление кариеса. Чернослив имеет бактерицидные характеристики, улучшает цвет личика, полезен и гипертоникам. Несколько сухих ягод чернослива замочить, измельчить и добавить в сухой чай. Отдать настояться опосля заваривания 20 минут. Чай для гипертоника готов. Сейчас побеседуем о обратной стороне. Не переусердствуйте с черносливом. Он калориен и следствием потребления великого количества чернослива может стать набор веса. Либо расстройство желудка. Не стоит усердствовать нездоровым сладким диабетом. Идет соблюдать осмотрительность кормящим мамам, чтоб у младенца не расстроился желудок.

http://www.zabolel.net