Латук - одна сплошная польза

Салат латук возникает ну почти в конце зимы на грядке одним из первых. Можнож его растить и в теплица. А означает, практически весь год он поможет пополнять запас витаминов в организме. Его нежные богатые витаминами листья возбуждают аппетит, содействуют пищеварению, очищают организм жителя нашей планеты от токсинов.
Он подсобляет драться с недостатком гемоглобина и изъяном минеральных солей в организме. Так как латук культивируется с давних времен, он употребляется всеми кухнями мира. Благовидные листья украсят хоть какое блюдо. А не считая того латук годится для приготовления салатов, закусок, соусов, супов, овощных и мясных блюд.
Не считая ранее перечисленных нужных параметров, латук содержит много фолиевой кислоты, которая нужна беременным дамам. А еще есть углеводы, минеральные соли, которые нужны для размена веществ. Есть в нем макроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, магний, и микроэлементы: железо, марганец, медь, селен и цинк. Нельзя не перечислить имеющиеся в латуке витамины: витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К, В4. Как видите, набор обеспеченный. Витамин С делает наиболее высочайшей устойчивость организма к инфекциям, дерётся с анемией. Латук это аптека в тарелке. Но не запамятовывайте, что все ценное из него организмом усваивается еще лучше, чем из капсул в аптечной упаковке.
Латук подсобляет регулировке пищеварения, исполняя роль слабительного, очищает печень, служит мочегонным средством. Салат из него полезен при заболеваниях сердца. Его можнож применять и как седативное средство, а означает, лучше есть вечерком, он понизит событие стрессов, приобретенных деньком. Латуком можнож и лечиться. Настой из его листьев используют как антивосполительное средство. Сильный настой, выпитый на ночь, обеспечит превосходный сон. Для внешнего внедрения кипятят промытые листья в одном литре воды 20 минут. Сиим отваром можнож очищать шкуру даже от псориаза. Компрессы оставляют на 10 минут три раза в день. Жидкость можнож применять для маски при сухой шкуре.
http://www.zabolel.net