Как сохранить красивые волосы

Всем охото иметь благовидные волосы. Они скрашивают. Но не всем удается сохранить волосы в превосходном состоянии, они с годами тускнеют, редеют, истончаются. Чего же не идет делать, чтоб сохранить волосы?Веская часть народонаселения моет голову каждый день либо через день. Это очень нередко. Чем почаще моете волосы, тем прытче они ожирняются. Укладывая волосы с применением фена, держите фен на расстоянии 15-20 сантим. от волос, пользуйтесь средствами с термозащитой.
Не необходимо при мытье мылить волосы наиболее 1-го раза, по другому портится структура волос.
Расчесывать волосы каждодневно 100 разов тоже не необходимо, вы механически повреждаете и рвете волосы. Маску для волос на корешки не наносят, следствием может стать перхоть. Секущиеся концы волос не стоит врачевать, они не лечатся, их лучше отрезать. Ежели нередко применять заколки, стягивать волосы резинкой, волосы секутся, повреждаются. Резинки, заколки и тугие прически противопоказаны секущимся волосам.
Содержать волосы в порядке не просто. Необходимо верно кормиться. Полезно включение в рацион бобовых, курицы, рыбы, зёрен тыквы, подсолнуха, растительных масел, орехов, молочных товаров, жирных видов рыбы. Вода выводит из организма токсины, потому в день необходимо выпивать не наименее 2 л. воды.
Чтоб волосы стали пышнее и прочнее, живо росли, добавьте в рацион продукты кормления, содержащие витамин Н мясо и зеленоватые овощные культуры. Ежели волосы тонкие, сократите потребление витамина А морковь, абрикосы и печень. Предпосылкой ухудшения волос может стать нарушение работы эндокринной системы. С сиим необходимо обращаться к профессионалам.
http://www.zabolel.net