Худейте на здоровье

В ваших мощах избавиться в день на 0,5 1,5 кг веса без ущерба для здоровья. По воззрению профессионалов на таковой диете можнож просидеть 7-10 дней. Но ежели решите продолжить, то имейте в виду, сокращение веса замедлится.
В базе способа применение 3-х товаров: яблок, творога, овсянки.
Способ прост, все в нем сбалансировано. Клетчатку, трудные углеводы и минералы с витаминами даст вам овсянка. Она дозволит нормально работать желудочно-кишечному тракту и избавит от чувства голода. Белки и жирные кислоты даст творог. Ну а яблоки дадут витамины, минералы, выведут холестерин, посодействуют размену веществ.
Завтрак: овсяная каша без масла, но можнож с орешками и 1-2 яблока.
Обед: овсянка, приправленная ложечкой меда, нежирный творог 100 граммов и 3 яблока.
Ужин: нежирный творог 100 граммов и три яблока.
Пейте травяные чаи, чай без сахара, кофе без сахара и молока. Никакой газировки. Перекусывать можнож зеленью, орешками и яблоками.
http://www.zabolel.net