Танцуйте, будьте здоровы

Ученые Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке(США)разработали специальную програмку, которая улучшает равновесие, поднимает удовлетворенность собственной жизнью, понижает боль, частоту падений. В опыте приняли роль 200 людей, страдавших артритом.
Нездоровые занимались тай-чи, пилатесом, йогой, танцевальным спортом. Каждый день до и опосля занятий ученые проверяли состояние жителей нашей планеты на базе их показаний. Главным показателем была оценка остроты мышечных и суставных недомогай, частота падений, уровень активности. 53% соучастников опыта разговаривали, что опосля занятий снижается чувство боли, 54% - что у их стало лучше настроение, качество сна, выше общественная активность. Травм фактически не было. Побочных эффектов тренировки не дали.
Несколько ранее профессионалы из Англии нашли, что занятие балетными танцами подсобляют преодолевать боль людям с хворью Паркинсона.
www.zabolel.ne