Что нам пить?

Наш организм просит в день от 1 до 3 л. воды. Без нее мы не можем нормально существовать. Что пить для того, чтоб укрепить иммунитет, снять усталость, пополнить запас витаминов?
Сок лимонка более полезен. Он фаворит посреди всех напитков по содержанию антиоксидантов, магния, железа, кальция, фосфора и натрия. Он полезен при анемии, гипертонии, малокровии. Не советуют его пить при высочайшей кислотности и язвенной хвори.
Красноватое вино тоже полезно, но не наиболее 1-го раза в день и не наиболее 1-го бокала. В указанных количествах оно может быть даже средством обслуживания онкологических болезней. Красноватое вино великолепно влияет на сосуды и систему пищеварения.
Чрезвычайно полезен виноградный сок. В нем есть много витаминов группы В, нужных для сердца и волос, ногтей и сердитой системы, витамин С, нужный для укрепления иммунитета, памяти и поддержания тонуса кожи.
Реже употребляют черничный сок. Благодаря рекламе все знают, что черника полезна для глаз. Правда, реклама не изъясняет, что черника служит лишь превосходной профилактикой, но ежели трудности со зрением теснее есть, она не поможет. Но это не означает, что черничный сок напрасен. Он предостерегает происхождение болезни десен, подсобляет драться с диабетом.
Хорош сок черешни, обеспеченный витаминами А и С. Это дозволяет применять сок черешни в качестве обслуживания хворей глаз и зубов, мочевыводящих путей и даже рака. Сок черешни подсобляет сохранить память.
Сок клюквы подсобляет при насморке и кашле, это жаропонижающее и мочегонное средство, которое в отличие от предлагаемых медикаментозных средств, не выводит из организма калий. Клюквенный сок снимает усталость.
Апельсиновый сок именуют «батарейкой для мозга». Он поможет укрепить сосуды, полезен при гипертонии, атеросклерозе. Не считая того этот сок снимает усталость, является хорошей профилактикой простудных болезней.
Яблочный сок хорош при заболеваниях печени, мочевыводящей системы, атеросклерозе. Он содействует улучшению работы кишечного тракта, подсобляет выводу токсинов, возобновлению организма опосля тяжеленной работы.
Травяные чаи подсобляют при простуде, усиливают иммунитет, могут быть профилактикой почти всех болезней.
Полезно молоко, которое просто покрывает суточную потребность жителя нашей планеты в кальции и жире, фосфоре и рибофлавине. Пейте кислородные коктейли, минеральную воду. Основное не злоупотреблять ничем.
www.zabolel.ne