Как активизировать организм?

Вам не нравится ваше состояние? Вы чувствуете себя разбитым и усталым? Не торопитесь пить тоники. Вам помогут нормальные продукты.
Обычная свекла, такая богатая железом, магнием и витамином С улучшит состояние нервной системы, волос, кожи, снизит давление и уровень холестерина, очистит печень. Капуста не только позволит сбросить лишний вес, но и обогатит организм сульфораном, который способствует выводу токсинов. Она же обогатит организм антиоксидантом глутатионом, который поможет печени.
Используйте бурый рис, богатый «энергетиками», витаминами группы В, марганцем, магнием, селеном, фосфором. В нем высокий уровень содержания клетчатки, которая очищает толстый кишечник. Бурый рис улучшит цвет лица и защитит печень.Полезны богатые антиоксидантом (витамином С) лимоны. Они предотвратят образование свободных радикалов, помогут восстановить кислотный баланс.
А если вы выпили много алкоголя и съели много жирной пищи, добавьте в тарелку имбирь. Он улучшит ваше пищеварение, поможет избежать вздутия живота, избыточного газообразования.
http://www.zabolel.net