Как бороться с "непобедимой" мигренью?

Мигрень является одним из видов головной боли, которая обычно возникает и пульсирует в одной части головы. Нередко сопровождается побочной симптоматикой, например, негативной реакцией на свет и шум, тошнотой и ухудшением зрения, неврологическими проблемами.
Около 8 % мужчин и 14% женщин страдают повторными мигренями. Примерно одна из четырех женщин один раз в жизни испытывает мигрень. Даже дети страдают от этой болезни - до полового созревания примерно у 5% подростков случаются приступы.
По Международной классификации различают различные формы мигрени. Различают мигрень без ауры и мигрень с аурой (неврологическими симптомами, например, нарушение зрения). Более распространенной является мигрень без ауры. Мигрень с аурой происходит примерно у 15-25% людей.
Исследователи полагают, что причина мигрени - нарушение баланса серотонина, когда высвобождаются определенные нейротрансмиттеры в мозге. Гормональные изменения также могут стать виновником появления симптомов заболевания. Провоцирующими внешними факторами могут стать недосыпание, некоторые продукты питания или стресс. Нельзя скидывать со счетов и наследственную предрасположенность к мигрени.
В лечении мигрени применяются различные методы. При острых атаках помогают лекарства от головных болей и других симптомов. Некоторые немедикаментозные методы могут дополнять лечение, например, спорт, отдых или обучение методам управления стрессом.
Если заболевание протекает в течение многих лет, нельзя достигнуть успехов в лечении за короткое время. В долгосрочной перспективе должна рассматриваться комбинация препаратов и немедикаментозных мер. Тип лечения зависит от степени мигрени.
Во время острого приступа благотворное влияние оказывают холодные компрессы, спокойный сон, размещение в тихой, изолированной комнате с приглушенным светом, чтобы максимально избавить пациента от слуховых и зрительных раздражителей.
Необходимо делать различие между терапией болезни и мероприятиями по профилактике мигрени.
Самолечение рекомендуется для легкой или умеренной мигрени. Анальгетики (болеутоляющие средства) можно приобрести без рецепта в аптеке, например, аспирин, парацетамол или ибупрофен. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, в состав которых входит несколько составляющих - аспирин, парацетамол, кофеин. Эта композиция является более действенной, чем комбинация без кофеина.
Если при головной боли возникают другие симптомы, рекомендуется консультация врача. Он предписывает, например, при головокружении или тошноте так называемое противорвотное средство. Это также способствует тому, что болеутоляющие средства будут лучше усваиваться.
При тяжелых приступах в дело вступают триптаны – производные серотонина, разработанные для купирования вспышек мигрени. К ним относятся суматриптан, ризотриптан, элетриптан, фроватриптан, наратриптан, золмитриптан. Действие их будет более эффективным, если принимать лекарство в начале обострения. Триптаны также действуют против таких побочных эффектов мигрени, как тошнота или рвота. Однако триптаны имеют ряд противопоказаний, которые надо изучить, прежде чем принимать лекарство.
Чтобы быть менее восприимчивым к приступу мигрени, имеет смысл в безболезненный период в определенных случаях принимать профилактические медикаменты. Это рекомендуется, например, когда атаки мигрени происходят чаще трех раз в месяц, лечение в период приступов не имеет достаточного эффекта, либо побочные эффекты действия лекарства неприемлемы для пациента.
Превентивные меры могут снизить частоту, масштабность и продолжительность приступов мигрени. Из часто используемых препаратов, которые могут предотвратить мигрень, можно назвать бета-блокатор метопролол и пропранолол, а также блокатор кальциевых каналов флунаризин. Применение вальпроевой кислоты или топирамата также помогает предотвратить мигрень.
Кроме терапии медпрепаратами, есть и другие, немедикаментозные методы лечения этого заболевания. Необходимо очень внимательно пересмотреть свои поведенческие привычки, выявить провоцирующие факторы, создать новое отношение к действительности.
Дополнительные советы, следование которым поможет исключить приступы мигрени:
выработать регулярный режим смены сна и бодрствования;
обязательно полноценно отдыхать;
избегать шумных мест, громких звуков;
остерегаться резких колебаний климата;
регулярно заниматься спортом;
исключить нервные ситуации и стрессы.
Необходимо научиться наслаждаться жизнью в Вашем собственном ритме.