Проверьте напряженность собственного иммунитета

Сегодня почти каждый человек знает, что от состояния, а правильнее сказать, от напряженности иммунитета зависит его здоровье и продолжительность жизни. Многие для определения состояния иммунитета посещают лечебно-профилактические учреждения, сдают анализы, делают иммунограму. А между тем, определить состояние собственного иммунитета можно и в домашних условиях с помощью простого теста.
Ответив на вопросы теста, можно узнать, нужна ли помощь врача-иммунолога. За ответ "да" насчитывается 10 баллов, за "нет" - 5 баллов.
1. Страдаете ли от излишней худощавости?
2. Имеете ли избыточный вес?
3. Простуживаетесь ли больше чем 4 раза в течение года?
4. Плохо ли спите?
5. Работаете ли "на износ"?
6. Ведете ли малоподвижный образ жизни?
7. Часто ли переедаете,
8. Употребляете ли мало овощей и фруктов?
9. Любите ли позагорать под солнцем?
10.Всегда ли отпуск проводите у моря?
11.Имеете ли какое-нибудь хроническое заболевание?
12. Курите ли?
13. Любите ли вино?
14. Легко ли раздражаетесь и волнуетесь из-за пустяков?
15. Мало ли имеете друзей?
16. Недовольны ли личной жизнью?
17. Живете в городе?
18. Часто ли пользуетесь общественным транспортом?
19. Тяжелую ли имеете работу?
20. Выполняете ли собственноручно все домашние дела?
21. Удалены ли миндалины?
22. Болеете ли хроническим тонзиллитом?
23. Страдаете ли аллергией?
24. Чувствуете ли постоянно ледяные руки и ноги?
25. Пытаетесь ли любую болезнь победить с помощью лекарств?
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Менее 160 баллов. Имеете достаточно сильный иммунитет.
От 160 до 200 баллов. Оснований беспокоиться о своем здоровье пока нет. Но пора изменить образ жизни.
От 200 до 230 баллов. Иммунитет практически на нуле. Обязательно пройдите медицинское обследование!