Применение витаминов может не только быть бесполезным, но и нанести вред организму

Миллионы людей регулярно принимают разного рода витаминные, минеральные комплексы. Но, по мнению американских ученых, иногда эти витамины приносят не пользу, а вред.
Например, витамин Е и бета-каротин не снижают риск возникновения рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Принятые без комплекса они бессильны помочь. Хуже того, бета-каротин может увеличить вероятность развития рака легких у пациентов, входящих в группу риска.
Правда, полностью отрицать пользу от минерально-витаминных препаратов все-таки нельзя. Просто нельзя самостоятельно, без рекомендации врача назначать себе витамины. Человек должен понимать, что никакие модные чудодейственные витамины не заменят полноценный рацион, сбалансированную диету.
http://www.zabolel.net