Постараемся не пересушить кожу

Надо, надо умываться по утрам и вечерам, помните, с детства нас учили. И это правильно, кожу следует увлажнять, слишком иссушают ее ветер, мороз, сухой воздух обогреваемых помещений. А ванна и душ помогают избавиться от пота, стресса. Только следует помнить, что горячая вода смывает с поверхности кожи жировую пленку. Поэтому лучше пользоваться теплой водой. И кожу промокать.
Чем вы очищаете кожу? Если это состав на основе мыла, то он опять же сушит кожу и разрушает ее защитный барьер. Поэтому в средства для умывания нужно добавлять лосьоны, тоники из натуральных экстрактов.
Для мейкапа и ухода за кожей не следует использовать сильные ароматизаторы и отдушки. Некоторые компоненты из них, вроде ретинола, могут вызвать раздражение кожи. Включайте в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Это грецкие орехи, льняное семя, лосось, скумбрия, сардины.
http://www.zabolel.net