Некоторые продукты следует употреблять с осторожностью

Человек может употреблять в пищу многие продукты. Но ряд из них следует употреблять с осторожностью. Желудку трудно справляться, например, с жирной жареной пищей. Раздражение пищевода и изжогу может вызвать красный перец чили. Если организм не усваивает лактозу, молокопродукты употреблять следует с большой осторожностью. Иначе следствием может стать метеоризм, колики, спазмы, вздутие живота.
Расслабление организма вызывает алкоголь. Он может стать причиной раздражения желудка.
Ягоды, конечно, полезны. Но маленькие косточки, содержащиеся в них, могут вызвать воспалительное заболевание кишечника дивертикулит. При наличии запоров и синдрома раздраженного кишечника с осторожностью употребляйте шоколад. Практически всем полезны нежирное мясо и рыба, бананы, йогурты, имбирь, продукты из цельного зерна.
http://www.zabolel.net