Изо всех сил боремся с калориями и лишним весом

Сжигаем лишние калории всеми доступными способами. Пусть это станет вашей привычкой. Если у вас сидячая работа, почаще, каждый час вставайте с места на 15 минут.
Не стоит пассивно лежать перед телевизором. Современное «мыло» позволяет совмещать просмотр слезливого сериала с уборкой квартиры, мытьем пола, стиркой, глажением белья. Разговаривая по телефону, хотя бы гуляйте по комнате, но не сидите и не лежите. Почаще гуляйте на улице с детьми, играйте в активные игры, выезжайте на природу в любое время года. Калории уйдут, а ваши дети надолго запомнят удовольствие от такого общения.
Домашняя работа тоже позволяет сжигать калории. А работа по дому всегда найдется.
В гостях не сидите пассивно в уголке, подходите к гостям, общайтесь, предложите свою помощь хозяйке.
http://www.zabolel.net