Для избавления от лишнего веса отказываемся от пледов и жары в квартирах

Голландские ученые из медицинского центра университета Маастрихт считают, что холод способствует избавлению от лишнего веса. Если снизить температуру окружающей среды, то расход энергии увеличится. Адаптация к холоду на 30% увеличивает расход энергии.
А если организм будет сжигать больше калорий для стабилизации температуры тела, то метаболизм человека будет более эффективным. То есть холод может стать дополнительным оружием в борьбе с ожирением. Между прочим, по мнению голландцев, люди быстрее привыкают к холоду, чем к жаре. В свою очередь японские специалисты выяснили, что пребывание 2 часа в день при температуре в 17 градусов по Цельсию, человек за 6 недель способен потерять жировую прослойку. Ну а дрожь, мурашки по коже и прочие неприятные эффекты - это не более чем краткосрочная реакция на холод.
http://www.zabolel.net