Топ-20 суперфруктов, приносящих наибольшую пользу организму

Звания суперфрукта удостаиваются только те, в которых огромное количество и витаминов, и клетчатки, и антиоксидантов, и минералов. Суперфрукты приносят максимальную пользу нашему организму, позволяя ему оставаться здоровым и молодым.
1. Асаи.
Эта крошечная бразильская ягода не имеет конкурентов среди антиоксидантных продуктов (она превосходит даже чернику, зелёный чай и апельсины). На сегодняшний день ягоды асаи - это самый мощный защитник нашего организма от разрушительного воздействия свободных радикалов.
2. Яблоки.
Обеспечивают полноценную защиту от аллергических реакций и заболеваний сердца (не менее пяти яблок в неделю).
3. Ежевика.
В ней также содержится мощный заряд антиоксидантных компонентов.
4. Бананы.
Оказывают комплексное полезное воздействие на наш организм.
5. Черника.
Незаменимый продукт для улучшения когнитивных функций мозга и регулировке обмена веществ.
6. Ананас.
Насыщает ферментами, стимулирующими хорошее пищеварение.
7. Арбуз.
Максимальную пользу приносит в сочетании с мятой либо брынзой.
8. Малина.
Мгновенно восстанавливает жизненные силы.
9. Папайя.
Уникальное сочетание питательных компонентов сделало папайю признанным суперфруктом.
10. Авокадо.
Также отличается уникальным составом питательных веществ.
11. Клубника.
Переполнена фолиевой кислотой и витамином С.
12. Гранат.
С сентября по февраль этот суперфрукт лидирует в сбалансированном рационе.
13. Сливы.
Оказывают успокаивающее действие, легко справляясь с хандрой и беспокойством.
14. Апельсины.
Любимый суперфрукт нашей иммунной системы.
15. Киви.
Запросто решает все проблемы пищеварительной системы.
16. Виноград.
Один из самых вкусных суперфруктов, дарующий здоровье и долголетие.
17. Питахайя.
Драконий фрукт, произрастающий в Азии, изобилует незаменимыми жирными кислотами.
18. Клюква.
Обладает мощными противоспалительными и общеукрепляющими свойствами.
19. Черешня.
Эффективная помощь в нормализации веса.
20. Мускусная дыня.
Улучшает регенерацию клеток, продлевая молодость и гладкость нашей кожи.