Бессонница опасна для молодых

Специалисты проанализировали данные 85 000 жителей Тайваня, 21 000 из которых страдала бессонницей, а 64 000 проблем со сном не имели. Оказалось, что бессонница увеличивала риск возникновения инсульта на 54%. И не нужно думать, что речь идет о людях преклонного возраста.
В группу риска попали и молодые люди в возрасте 18-34 года. У них риск возникновения инсульта был в 8 раз выше, чем у тех, кто не имел проблем со сном. Усугубляющим фактором при бессоннице выступает сахарный диабет.
А американские специалисты связывают бессонницу со снижением умственных способностей. Расстройство сна в течение 3-4 лет достаточно, чтобы у человека ухудшилась память и концентрация. Так что к бессоннице следует относиться серьезно. У пожилых людей плохой сон может быть причиной возникновения болей во всем теле.
http://www.zabolel.net