Как победить плохое настроение

Все жизненные ценности, которые есть у нас, зависят от отношения к жизни. Позитивно настроенный человек стойко переносит жизненные трудности, его сложно вывести из состояния равновесия. Когда мы счастливы, у нас легко решаются все важные жизненные задачи, мы можем благополучно заниматься любым важным делом. Но иногда наше настроение меняется, дела приостанавливаются, появляются трудности в общении. Обычно так называемые пессимистические настроения возникают при негативном контакте с раздраженными людьми. Обостряется чувство недовольства, подавленности. Вначале нам не хочется видеть наших знакомых, потом мы выпроваживаем их под разными предлогами. Нам хочется спрятаться и разобраться, почему люди, которые приносили нам радость, вызывают недовольство и раздражение. Как же опять настроиться на хорошую волну, и вернуть позитивное настроение?
Наша хорошая эмоциональная настройка определяется тем образом жизни, который мы сами выбрали для себя. Эмоционально здоровый человек находится постоянно в движении, следит за своим здоровьем, старается часто выходить на свежий воздух, отводит для отдыха достаточно времени. Когда у нас пропадает сон, мы не можем полноценно отдохнуть, выглядим устало. Бессонница - самая распространённая проблема, возникает у людей, которые мало двигаются, не хотят заниматься спортом, мало гуляют. Свежий воздух, солнце, контрастный душ делают чудеса. Желательно пригласить на прогулку интересного для вас человека. Приятная беседа зарядит вас, и вы уже посмотрите на проблемы по-другому. Так же на наше настроение может влиять отсутствие в организме нужных витаминов. Особенно это проявляется весной, напоминает sex-news.ru. Восстановить свою энергию можно и с помощью прослушивания музыки, а если вы сами поете, то это ещё лучше. Когда мы поём, наша энергия приходит в гармонию.
Состояние дискомфорта может появиться при переходе из одного возрастного цикла в другой, т.е. из юности к зрелой жизни. В эти переходные периоды приходят знания, но утрачивается лёгкость нового восприятия. Мы чаще оборачиваемся назад, сравниваем ситуации, происходившие уже с нами ранее. У каждого человека свой определённый жизненный период, по которому он развивается, обычно это происходит через 8-10 лет. Всё в нашей жизни циклично, т.е повторяется, только на более высоком уровне.

У каждого человека появляются какие-то неприятности с окружающими людьми, но это всего лишь временное явление. Жизнь - это движение, как вода, постоянно меняется. Мы тоже должны научиться попадать в этот ритм. Вы можете находиться в эмоциональном застое, и в какой-то момент жизни не знать, как поступить, но постарайтесь переключиться, т.е. займитесь тем, что доставляет вам радость. Вы обязательно справитесь!