Не простыньте, купаясь в жаркий день

Обычно люди считают, что купаться в жару - это благо и спасение от перегрева. Однако можно застудиться и даже простыть. Особенно это опасно для детей. У них более быстрый теплообмен, чем у взрослых. Поэтому они имеют больший риск переохладиться в воде.
Чтобы этого не произошло, помните: водные процедуры даже в самый жаркий день должны быть лимитированы. Ребенок не чувствует, что переохладился. Однако это легко определить по посиневшим губам. Поэтому в воде займите ребенка подвижными играми. А потом зовите на берег кидать камешки, строить дворец из песка, кушать персик. Замерзнуть ребенок может даже в небольшом, казалось бы, насквозь прогретом бассейне.
Если ребенок все-таки замерз, протрите его насухо полотенцем, разотрите. Оденьте в одежду и постойте с ним на солнышке. Желательно напоить ребенка теплым чаем или компотом.
http://www.zabolel.net