Получаем удовольствие и отбеливаем зубы

Хотите отбелить зубы? Ешьте клубнику и шоколад, пейте зеленый чай. Эти продукты очистят зубы от налета. Шоколад содержит еще и теобромин, который укрепляет зубную эмаль. Причем, речь идет только о темном шоколаде, а не о молочном. Содержащиеся в молочном шоколаде сахар и молоко способствуют возникновению весьма неприятного запаха изо рта.
Зеленый чай содержит танины- вещества, не позволяющие бактериям приставать к эмали зубов. Полифенолы, которые тоже содержатся в зеленом чае, убивают бактерии. При употреблении зеленого чай во рту увеличивается концентрация фтора. Полезно понемногу грызть орехи и семечки. Они механически очищают зубы и укрепляют десны.А самым простым естественным средством для очистки зубов от бактерий являются яблоки и груши.
http://www.zabolel.net