Грядки полоть следует, не нанося вреда себе

Пропалывать грядки, сидя на корточках, крайне нежелательно. При таком положении происходит сдавливание вен и артерий, следствием чего могут стать варикозное расширение вен и судороги.
Гинекологи говорят, что при сидении на корточках матка опускается. Это положение особенно опасно для беременных, оно может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Даже у здорового человека от долгого сидения на корточках немеют ноги, нарушается кровообращение. А грядки полоть можно в любой другой позе: стоя на коленях, подложив что-то под колени, лежа, как Октябрина Ганичкина, расстелив между грядками туристический коврик. Кто-то специально покупает наколенники. Кто-то садится на скамеечку, потому что работать, наклонившись, могут не все. Но врачи говорят, что полезнее всего работать все-таки на четвереньках.
http://www.zabolel.net