Как повысить иммунитет с помощью народных средств?

Повышение иммунитета с помощью народных средств интересует почти всех людей. При простуде и гриппе можно принять кучу лекарств и надеяться на скорое выздоровление. Однако в результате этого всего лишь устраняются основные признаки болезни, а не инфекция, и могут возникнуть осложнения, например, на сердечнососудистую систему.
Человек заболевает особенно частыми простудными заболеваниями из-за того, что у него понижается иммунитет, в результате чего снижаются защитные функции организма, считает zabolel.net.
Иммунитет является сопротивляемостью и невосприимчивостью организма к разным микробам и инфекциям. Иммунитет не является каким-то веществом, который имеется в человеческом организме, а является результатом работы иммунной системы.
В формировании клеток, защищающих организм, принимают участие селезенка, узлы лимфатические, тимус, мозг костный.
Когда человек заболевает долгое время и хроническими заболеваниями, то возможности иммунной системы ослабевают, расходуются основные резервы, благодаря которым формируются защитные клетки. Эти клетки, которые способствуют защите организма, называются гликопротеины. В их формировании принимают участие сахар и аминокислоты. Именно из-за этого и в процессе повышения иммунитета при помощи средств народной медицины в организм поставляются именно сахар и аминокислоты.
Существуют следующие рецепты повышения иммунитета средствами народной медицины, которые доступны каждому человеку:
- необходимо разнообразить питание, ежедневно употреблять в пищу углеводы (фрукты, ягоды и овощи) – это сахариды. Рекомендуется растянуть употребление этих сахаридов маленьким порциями в течение дня.
- поедать фрукты и овощи необходимо по времени созревания. В зимнее время необходимо побаловать себя «экзотикой» — поеданием грейпфрутов, лимонов, мандаринов и др.
- необходимо помнить и про аминокислоты. Их много содержится в бобовых культурах, орехах, грибах, зернах, яйцах и в мясе.
- очень полезны для уставшего и переболевшего организма разные лакомства, а именно свежевыжатые соки, разные соленья, мед, лук зеленый и репчатый, чеснок, кедровые орешки и т. д.
Необходимо быть осторожными при употреблении трав, поскольку не существуют чистые сборы, помогающие повышать иммунитет. Лучше всего проконсультироваться с травником. Он подберет правильную дозу и необходимые травы.