Повесим на окна плотные шторы, и организм обеспечит нас мелатонином

В человеческом организме в первые три часа после полуночи вырабатывается гормон мелатонин, способный замедлять процесс старения и укреплять иммунитет. Дело в том, что вырабатывается он лучше всего в полной темноте, а вот с этим в Санкт-Петербурге и ряде северных регионов России летом как раз проблемы. Белые ночи позволяют даже читать без дополнительного освещения. То есть о полной темноте говорить не приходится.
Один из депутатов Госдумы предложил в этих регионах устанавливать за счет госбюджета жалюзи на окнах. Предложение это по оценке специалистов дельное. Дефицит мелатонина ведет к стрессам, бессоннице, последующим сбоям во всем организме. Академик Анисимов в ходе исследований доказал, что сон, нарушенный из-за освещения становится причиной роста числа возникновения опухолей. Так что белые ночи - это не только романтика. Поэтому сложно говорить о том, будут ли установлены жалюзи за счет бюджета всем, но каждый может сам решить эту проблему. Никто не мешает установить жалюзи, или, что проще, повесить на окна плотные шторы, которые нужно плотно закрывать в 23-24 часа.
http://www.zabolel.net