Сладкое: есть или не есть?

Ожирение и сахарный диабет стали бедствием нашего времени. Причем его масштабы растут. Количество заболевших сахарным диабетом за последние тридцать лет утроилось. И тут прослеживается связь с ростом популярности сладких продуктов. Часто люди и не подозревают, сколько сахара содержит продукт. Но с избытком сахара в организме связаны не только ожирение и диабет.
Следствием злоупотребления сладким могут быть акне, кариес, головные боли, депрессия, гипогликемия, «затвердение артерий», агрессивность, усталость, боли в конечностях, синдром гиперактивности, высокое артериальное давление. Совсем немалая цена за пристрастие к сладкому. Причем в отличие от остальных продуктов питания, сахар не содержит никаких витаминов, ферментов, минералов, пищевых волокон.
http://www.zabolel.net