Укрепляем здоровье и стимулируем иммунитет

Мы можем сами стимулировать свой иммунитет, укреплять здоровье. В этом могут помочь некоторые продукты. Кто не любит шоколад? Между тем это антиоксидант, антидепрессант, афродизиак. Шоколад содержит анандамид, отвечающий за стимуляцию защиты организма и фенилэтиламин, высвобождающий дофамин, отвечающий за хорошее самочувствие.
А еще в бобах какао содержится триптофан, являющийся основным компонентом гормона радости серотонина.
Омега-7 кислоты, содержащиеся в облепихе, тоже повышают иммунитет, снимают последствия стресса, ликвидируют хронические воспаления. Однако компании, ведущие заготовку ягод, собирают их с ветками и замораживают. Потом перед обработкой ветки разогревают, ягоды опадают. Потом ягоды при обработке нагревают еще раз, при этом гибнут витамины, омега-кислоты и биоактивные вещества. Запах чеснока любят не все. Но чеснок прекрасно защищает нас от инфекций. Соединение аллицин усиливает иммунитет, защищает от рака, улучшает кровообращение.
http://www.zabolel.net