Избавляемся от усталости

Чтобы взбодриться, не торопитесь пить кофе. Кофе полезен не всем, к тому же он обезвоживает организм.
Взбодримся прохладным напитком. Сделайте себе сок из трех апельсинов и одного лимона. В соке цитрусовых большое количество витамина С. Он избавит от вялости и взбодрит.
Добавьте в напиток 3 столовых ложки меда. Таким образом вы обогатите напиток витаминами А, С, Е и минералами. Мед поднимет тонус, он отлично восстанавливает силы.
Измельчите несколько веточек мяты, которая прекрасно успокаивает нервную систему и способна избавить от головной боли. Добавьте 4-5 сантиметров мелко порезанного имбирного корня. Корень имбиря способен стимулировать мозговую деятельность. Он тонизирует и взбадривает. Мяту и имбирь залейте 1,5 литрами кипятка, дайте им настояться, процедите, дайте остыть. Добавьте сюда ранее выжатый сок и мед. Перемешайте и процедите.
http://www.zabolel.net