Две популярные, но сомнительные диеты

Эти две диеты популярны, но не одобряются врачами, поскольку не проверены испытаниями, которые доказали бы их безопасность и логичность.
Французская витаминная диета предполагает, что все мы едим «не тогда и не то», и призывает есть витамины. Ничего нового в ней нет. Однако диетологи разных стран и школ доказали, что если человек питается правильно, то в дополнительном приеме витаминов он просто не нуждается. Сама же по себе диета строгая и низкокалорийная: при четком распорядке дня предписывается прием нормированного количества жидкости, что соблюдать довольно сложно.
Не оправдывает себя и американская диета «Зона». Ее блюда очень сложны, а компоненты тоже встречаются не везде. Вызывает вопросы и совместимость компонентов, например, красного вина и молокопродуктов. При этом диету не назовешь низкокалорийной.
http://www.zabolel.net