Не так страшен стресс, как многие думают

Само слово «стресс» означает «давление, нажим, напряжение», то есть влияние внешней среды, точнее сумма защитных физиологических реакций организма, которые возникают как ответная реакция на возникновение разного рода неблагоприятных факторов.
Есть три фазы биологического стресса:
• реакция тревоги, как ответ на то, что происходит с человеком,
• фаза сопротивления, которая напрямую зависит от состояния организма и значимости раздражителя,
• фаза истощения, которая еще называется дистресс, когда организм израсходовал на борьбу со стрессом все свои силы и уже не в состоянии справиться с возникшим напряжением. На этой стадии возникают безразличие, апатия, общий ход мыслей человека делается негативным.
Организм человека попадает в стрессовые ситуации постоянно, можно сказать, непрерывно, такова жизнь. Так же непрерывно идет и процесс адаптации. Биологический стресс еще называют общим адаптационным синдромом.
http://www.zabolel.net