Хочешь быть счастливым, забудь про соцсети

Именно уход из соцсетей поможет многим людям почувствовать себя более счастливыми. Такой вывод сделали специалисты датского Happiness Research Institute (независимого научно-исследовательским центра, который занимается изучением феномена человеческого счастья).
Датский центр изучения счастья провел эксперимент, в ходе которого 1095 датчан поделили на две группы. В первую вошли те, кто постоянно пользуются Фейсбуком, во вторую - те, кто прекратил использование этой соцсети.
В начале эксперимента все участники по десятибалльной шкале оценили степень удовлетворенности жизнью. Через неделю люди оценили удовлетворенность второй раз. В первой группе в начале недели показатель в среднем составил 7,65, в конце недели - 7,75. У тех, кто покинул соцсети показатели в начале и конце недели составили 7,56 и 8,12. 88% участников эксперимента из второй группы назвали себя счастливыми, 84% - довольными жизнью. Эти же показатели в первой группе были равны 81% и 75%.
Участники эксперимента из второй группы говорили, что в течение этой недели у них значительно увеличилась социальная активность в окружающем их мире, они стали спокойнее, добрее, не столь одинокими. Специалисты из центра изучения счастья считают, что постоянное «зависание» в соцсетях заставляет пользователей соцсетей постоянно сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Но ведь в соцсетях большинство выкладывает только положительные моменты своей жизни. В этом признались и 66% участников эксперимента. Поэтому любому человеку может показаться, что у других все празднично, радужно, а у него самого - все не как у людей. У человека появляется искаженное представление о жизни обычного пользователя соцсети. Появляется зависть, Собственная жизнь воспринимается как скучная, неинтересная, более унылая, чем она есть на деле. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих проблемах, человек думает о чужих успехах.
Еще хуже действует на людей наблюдение в соцсетях за успехами своего бывшего партнера. Специалисты по зависимостям говорят, что такое наблюдение делает расставание с партнером еще более болезненным, чем оно есть на деле.
http://www.zabolel.net