Что следует делать для сохранения молодости

Для сохранения молодости, а оно без здоровья невозможно, следует правильно питаться. Исследователи из штата Джоржия доказали, что преждевременное старение у женщин напрямую зависит от материального положения и стабильности дохода.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 20 женщин 40 лет. Их поделили на две группы. Члены одной группы ежедневно ели пищу, которую любят, а участницы из второй группы исключили из рациона белый сахар, углеводы, продукты, содержащие холестерин. Эксперимент продолжался несколько месяцев. Оказалось, что старение происходило во время приема неправильной и низкокачественной пищи – подпорченных фруктов и овощей, продуктов, срок годности которых истек. Таким образом, следует есть качественные продукты и придерживаться диеты, разработанной с учетом особенностей вашего организма. В вашем рационе должны присутствовать продукты, которые предохраняют от увядания кожи, укрепляют ногти и волосы, способствуют исчезновению пигментных пятен.