Позаботьтесь о своем обмене веществ и вы будете прекрасно выглядеть

Существует несколько главных способов посодействовать размену веществ. Ежели держать в голове о их и соблюдать, то вы будите великолепно смотреться и веско реже недомогать.
Съедайте в день по паре великих яблок. Великое количество клетчатки поможет переварить жиры и белки.
Ешьте на завтрак любые зерновые хлопья, в их содержится фолиевая кислота, которая защитит стены артерий.
Опосля безуспешного дня непременно примите 1 гр витамина С. Вы защитите себя от простуды, гриппа, возместив завышенный расход витамина С, который при перегрузке сжигается наиболее активно, что делает вас уязвимыми.
Для сердца нужен калий. Всего 2 банана - и вы покроете суточную норму, заодно на 20 % снизите риск инфаркта миокарда. Защитите организм от обезвоживания, 2 литра воды в день вам нужны, и ваша шкура длиннее сохранит упругость и упругость.
Три плитки темного шоколада в месяц понизят уровень негодного холестерина, а морская рыба избавит вас от йодного недостатка и замедлит процесс старения. Ну а один разгрузочный день в недельку и 20 минут зарядки в день - это теснее просто непременно.
http://www.zabolel.net