Витамин D и отличное настроение

Витамин D полезен для укрепления костей и иммунной системы. Результаты новейшего исследования демонстрируют, что этот витамин также может сделать вас счастливее!
Исследователи 1-го из институтов проанализировали данные о состоянии здоровья наиболее чем 81000 дам в возрасте от 50 до 79 лет за 3-х летний период. При этом ученые нашли, что у тех дам, которые каждодневно воспринимали витамин D в количестве 800 МЕ либо больше, наблюдался на 21% наименьший уровень риска происхождения депрессии, по сопоставлению с теми, у кого дневная доза сочиняла наименее 100 МЕ. Также ученые отмечают, что, так как солнечный свет содействует выработке организмом витамина D, вероятно это и является еще одной предпосылкой, по которой люди ощущает себя превосходно, находясь на свежем воздухе.