Как придать банному пару лечебные свойства

В старину на Руси забирались на полок в бане и вдыхали совместно с паром запахи растений: картофельной кожуры, шелухи овса, шалфея. Так врачевали ранее простуду и ревматизм.
Чтоб пар в бане был не лишь горячим, но и полезным, рекомендуется поддавать на печь(каменку)не лишь пивом и квасом, но и разными настойками и отварами лечебных растений:
- настойка эвкалипта подсобляет при гипертонии;
- настой цветов липы подсобляет при прстуде, вызывает обильный пот и совместно с ним выгоняет хворь, владеет дезинфецирующим свойством;
- настой мяты употребляется при заболеваниях кожи, разглаживает морщины, придаёт шкуре непрозрачный оттенок, пропадают отёки, проходит усталость;
- настой чабреца(тимьян)подсобляет при болях в суставах, радикулите, при хворях гортани и кашле;
- настой зверобоя полезен при суставном ревматизме и подагре, владеет обеззараживающим свойством;
- настой мать-и-мачехи подсобляет при заболеваниях гортани, кашле;
- аптечная ромашка употребляется при воспалении кожи, экземе, владеет антивосполительными и обеззараживающими качествами.
Для приготовления настоя для бани хороши будут и смеси из различных растений:
а)чабрец, ромашка и душица;
б)настой листьев берёзы, липы и можжевельника.
Можнож добавить в эти настои для бани немножко горьковатой полыни. Приятный запах дадут листья чёрной смородины, богатые эфирными маслами. Оздоровительный эффект от парной, когда употребляются лекарственые растения, веско вырастает.