Русская баня - рецепт красоты

Русский народ и баня не мыслятся друг без друга. В древней Руси в каждом дворе были эти строения. А северные народы особенно любили попарить косточки.
В средние века люди не поливались духами, чтобы отбить запах нечистот, и не замазывали грязь белилами. Возможно, поэтому Россию миновали страшные эпидемии средневековья с их глобальными размерами.
Русская баня характерна высокими температурами. Если сравнивать с турецким хаммамом, например. А так же горячим влажным паром. Нет бани и без веника. Разнообразие их огромно. Есть дубовые, березовые, пихтовые, эвкалиптовые, еловые, липовые. Так же есть веники смешанные, и веники с травами.
Полезное действие описывалось не в одной статье. Баня улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, нормализуется работа сальных и потовых желез. Теплый пар и веник очищает поры. Увлажняется верхний, грубый слой кожи. С потом выводятся токсины и шлаки. Кожа как будто обновляется. А веники это первые массажисты на Руси.
Традиционны процедуры растирание снегом, обливание холодной водой, ныряние в прорубь. Резкие перепады температуры поддерживают тонус кожи, способствуют снижению веса.
Волосы, ногти, кожа в бане становятся более восприимчивыми. Поэтому издревле именно там использовали настои, растирания, обвертывания. Все это прототипы сегодняшних масок, лосьонов, тоников. Самые древние из них мед, топленое масло, сливки, сметана. Девушки ополаскивали волосы настоями ромашки, крапивы, череды, зверобоя и проч. В веники часто вкладывали по одной веточке лекарственных трав: мята, мелиса, ель, пихта, крапива, можжевельник.
Но увлекаться банями можно не всем. Противопоказания:
• Болезни сердечно сосудистой системы
• Беременность
• Дети до 12 лет
• Эпилепсия
• Бронхиальная астма
• Туберкулез
• Гипертония
• Заболевание почек
• Сахарный диабет
• В бане нельзя употреблять алкоголь. Он сводит всю ее пользу на «нет».
Рецептов красоты много, а самый родной - это баня. Старинный проверенный временем способ - удачная находка современности.