Спать нужно в темноте, а не при включенном мониторе или телевизоре

Спать нужно в темноте, а не при включенном мониторе или телевизоре Многие считают, что засыпать под работающий телевизор безопасно, как и использовать в качестве ночника включенный монитор компьютера. Американские ученые доказали, что все сложнее, чем может показаться. Опыт проводили на хомячках. Половина хомячков засыпали при включенных белых или голубых лампах.
Другая половина спала в полной темноте или при свете красных ламп. Хомячки из первой группы после сна были вялыми, имели плохой аппетит. А вот грызуны из второй группы были бодрыми, играли, хорошо ели. Зоны мозга, которые отвечают за хорошее настроение, активны при ярком свете. Ночью они отдыхают, только при этом условии мозг будет активен днем. Но сон при голубом или белом свете не позволяет этим зонам отдыхать, стимулирует их непрерывную работу. Это приводит к истощению сил, упадку настроения и даже к стрессам и депрессии.
http://www.zabolel.net

Теги: СтатьиСпатьнужнотемнотевключенноммониторетелевизоре

Дата публикации: 27 августа 2013, 04:40

Автор новости: Dashka777

Просмотров: 300

Погода в селе Кочубеевское

Социальные сети

Рекомендуем

Календарь праздников