Тег: Спать
Ночью нужно спать
В ходе исследований ученые из Университета Квебека (Канада) доказали, что человек, проработавший по ночам 10 лет повышает риск заболевания онкологич...
Вредно ли спать на животе?
Все люди предпочитают разные позы для сна: на боку, на животе, на спине (некоторые даже сидя спят), но всё это дело комфорта и удобства для каждого...
Ночью следует спать, а не есть
Замечали, что ночью человек начинает чаще есть? Причем, нападает какой-то «жор», человек готов есть все, что попало. Это становится причиной переедани...
Спать нужно не менее 6 часов сутки
Ученые из Гарвардской медицинской школы в ходе исследований выяснили, что систематическое недосыпание отрицательно скажется на вашей карьере...
Почему нужно спать в темноте?
Уже давно известно, что полноценный сон- залог крепкого здоровья и долголетия. Учёные пришли к заключению, что для хорошего самочувствия и настроения...
Спать следует около 8 часов в сутки
В ходе масштабных исследований финские ученые определили, сколько времени следует спать людям. Были проанализированы данные 3760 человек за 7 лет. Ока...
Если постоянно хочется спать
Как часто в суете, периодически взбадриваясь кофе и крепким чем, мы вдруг обнаруживаем, что постоянно хочется спать. Причины могут быть самыми разными...
Спать нужно правильно
Многие люди недооценивают полноценный качественный сон. Им жертвуют ради карьеры, развлечений. Часто люди недосыпают, рассчитывая наверстать упущенно...
Чтобы не проспать Новый год
Последний день уходящего года может стать настолько утомительным, что вы уже будете не в силах встречать Новый год, не хватит сил...
Так сколько нужно спать?
У каждого человека есть своя норма сна, но, тем не менее, в ходе долгосрочных исследований ученые бостонской больницы Brigham and Women%27s Hospital,...
Спать нужно в темноте, а не при включенном мониторе или телевизоре
Многие считают, что засыпать под работающий телевизор безопасно, как и использовать в качестве ночника включенный монитор компьютера...
Полнолуние мешает спать, показало исследование
Влияние лунных циклов протестировали на 33 добровольцах, которые спали в строго контролируемых лабораторных условиях, передает BBC...
На какой подушке нужно спать?
Мы давно уже привыкли спать на мягких подушках. Но правильно ли это? Оказывается, что нет.Не забывайте, что человек – тоже часть природы. И хоть мы от...
Подросткам необходимо спать 9 часов
Ученый из Великобритании Рассел Фостер считает, что подростки нуждаются в более продолжительном сне из-за особенностей своего биологического ритма...
Сколько нужно спать человеку? Как меняется сон с возрастом? Признаки неправильного сна
Сколько времени нужно спать человеку?Разным людям нужно разное количество сна, нет постоянных критериев ко всем. Для одних нормой будет восемь часов и...
Жара мешает есть, работать, спать, жить
Бессонница стала спутницей жителей нашей планеты в жару. Но оказывается, ежели понизить температуру тела на один градус, то людей автоматом «отключает...
Сколько же нужно спать?
Вопросец о том, сколько необходимо дремать человеку, до сих пор остается открытым. Это каждый решает сам. Знаменито, что чрезвычайно малюсенько дрема...
Сколько часов нужно спать человеку?
Не так издавна числилось, что восьми часов сна довольно. Ученые из института Вирджинии(США)считают, что это не так. Восьми часов сна нередко не хвата...
Беспокойство в ногах не даст хорошо выспаться
Ученые из Гарвардского института(США)сделали открытие: ежели у мужчины есть синдром неспокойных ног(досадные чувства в ногах, ноющая боль, жжение, по...
Хотите спать?
Группа ученых под управлением доктора Чарльза Мтр.Морина из школы психологии при Институте Лаваль узнала, что бессонница носит потомственный нрав. Бы...
Британка боится проспать собственные роды
30-летняя Натали Хойланд страдает редкой болезнью "спящей красавицы", известной также как синдром Клейна-Левина - она может спокойно проспать нескол...