Ночью нужно спать

В ходе исследований ученые из Университета Квебека (Канада) доказали, что человек, проработавший по ночам 10 лет повышает риск заболевания онкологическими заболеваниями на 27%. Мужчины, не находящие хотя бы полчаса для отдыха, повышают риск развития рака в два раза. У женщин такой тенденции не было обнаружено. Итоги исследований были опубликованы в журнале Annals of Medicine.
В исследовании канадских врачей приняли участие 3137 мужчин, больных раком и около тысячи здоровых мужчин. Оказалось, что именно у тех, кто работает в ночные смены в три раза чаще, чем у остальных развивается рак предстательной железы, в два раза чаще развивается рак кишечника, на 72% чаще развивается рак легких, на 70% - рак мочевого пузыря. Известно, что люди, которым приходится работать в ночную смену, чаще страдают от ожирения и нарушения обмена веществ. И депрессия у них тоже бывает гораздо чаще. Ученые считают, что у работающих ночью не происходит выработка мелатонина, который регулирует режим бодрствования и сна. Именно нарушение этого режима провоцирует развитие вышеназванных болезней.