Как нужно правильно чистить зубы?

На этот вопрос часто не могут ответить даже стоматологи. Точнее, они не могут прийти к единому мнению, как должна двигаться щетка - горизонтально, вертикально, по кругу, насколько деликатно. Чистить 30 секунд или дольше минуты? Сколько при этом использовать зубной пасты?
Специалисты университетского колледжа Лондона (Великобритания) опубликовали в British Dental Journa несколько советов от стоматологов из 10 стран. Однако и тут информация очень противоречивая. Некоторые советовали чистить зубы два раза в день, другие и вовсе - три. Кое-кто рекомендует держать щетку под углом 45 градусов, другие советуют совершать вертикальные движения, третьи вообще считают, что самыми правильными могут быть горизонтальные движения. Так что даже у специалистов нет единой точки зрения.
http://www.zabolel.net