Стакан молока поутру позволит похудеть

Праздники, с их бесконтрольными застольями, приводят к неминуемому набору лишних килограммов. Однако от них можно избавиться. Австралийские ученые советуют выпивать по утрам стакан обезжиренного молока. Это позволит не набрать лишних калорий во время обеда.
В эксперименте австралийских специалистов принимали участие 30 добровольцев. Пятнадцать из них начинали день со стакана обезжиренного молока. Другие пятнадцать утром выпивали стакан сока. В остальном рацион участников эксперимента не отличался. Оказалось, что выпивавшие по утрам молоко, за обед набирали на 9 калорий меньше, чем те, кто по утрам пил сок. Больше того: первые к концу эксперимента сумели даже похудеть.
http://www.zabolel.net