Тег: Поправиться
27 февраля 2015, 04:03
Не хотите поправиться - больше спите
Пищевое поведение, как выяснилось, напрямую зависит от качества и количества сна. Недостаток сна обычно связан со стрессом, перееданием и появлением л...
16 августа 2013, 04:40
Как бы поесть и не поправиться? Что бы такое съесть?
Эксперты советуют есть больше клетчатки. Клетчатка является сложными углеводами, которые медленно отдают энергию и создают чувство насыщения. Поэтому...
08 сентября 2012, 04:23
Ужинайте на здоровье, не боясь поправиться
В Германском институте диетологии в Потсдаме в ходе исследований пришли к выводу, что главно не то, когда людей ест, а сколько он ест...