Тег: Ходьба
07 июля 2013, 04:41
Пробежка или быстрая ходьба успокаивает клетки мозга
Один из самых верных способов справиться со стрессом - обычная прогулка. Это доказало наблюдение за группой грызунов. Гулять нужно в темпе или же допу...
07 апреля 2013, 00:48
Ходьба также эффективна как и бег для сердечников
Люди, которые следят за здоровьем сердца, но по разным причинам не могут позволить себе бег, теперь могут не расстраиваться. Как выяснили учёные, орг...
06 апреля 2013, 04:09
Спортивная ходьба и бег спасут вас от целого ряда серьезных заболеваний
Ученые Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли проанализировали данные о состоянии здоровья 33 тысяч любителей бега и 15 тысяч сторонников с...
06 декабря 2012, 04:20
Оторвитесь от телевизора, встаньте с дивана, вас ждет скандинавская ходьба
Бег и езда на велике дает нагрузку в главном нижней доли тела, скандинавская ходьба дозволяет отдать нагрузку 90% мускул организма...