Ученые предлагают несколько способов помогающих сократить количество съеденного. Некоторые из них можно назвать экзотическими.Специалисты из Универс...
Врачи не рекомендуют делать перерывы между приемами пищи более четырех часов. Если вы поужинали, но засиделись, и ваш желудок начинает требовать чего...
Эксперты советуют есть больше клетчатки. Клетчатка является сложными углеводами, которые медленно отдают энергию и создают чувство насыщения. Поэтому...
Аппетит вечером всегда становится активнее, днем вас занимает работа. Иногда на человека вечером просто «жор нападает». Прием пищи вечером направлен н...
Ученые из Университета Миссури провели эксперимент с девушками 18 20 лет, имеющими избыточный вес. Одна треть экспериментальной группы не завтракала...
Ученых заинтересовало, почему человек иногда страстно хочет съесть, к примеру, кусок торта, но не яблоко. Исследования привели их к следующему: таким...